GridHEALTH.id - Musim hujan sering kali dianggap sebagai waktu yang menyenangkan untuk menikmati suasana sejuk dan segar, tetapi juga merupakan musim di mana banyak orang rentan terhadap penyakit.
Tidak jarang, orang menjadi mudah sakit di musim hujan karena berbagai faktor yang berkontribusi pada penurunan kekebalan tubuh dan peningkatan risiko infeksi.
Berikut ulasan mengenai penyebab umum mengapa orang mudah sakit di musim hujan dan memberikan tips tentang bagaimana mencegahnya.
Penyebab Mudah Sakit di Musim Hujan
1. Cuaca yang Berubah-ubah
Salah satu penyebab utama orang menjadi mudah sakit di musim hujan adalah perubahan suhu yang tiba-tiba dan cuaca yang tidak menentu.
Suhu yang dingin dan lembab dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap serangan virus dan bakteri.
2. Kurangnya Paparan Matahari
Musim hujan sering kali disertai dengan cuaca yang mendung dan minim sinar matahari.
Kurangnya paparan sinar matahari dapat mengakibatkan penurunan produksi vitamin D dalam tubuh, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
3. Kondisi Lingkungan yang Basah dan Lembab
Lingkungan yang basah dan lembab adalah tempat yang ideal bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak.
Penumpukan air di tempat-tempat tertentu seperti genangan air dan daun basah dapat menjadi sarang penyakit dan meningkatkan risiko infeksi.
4. Kontak dengan Orang yang Sakit
Musim hujan sering kali menjadi musim flu dan pilek yang menyebar luas.
Kontak dengan orang yang sakit dapat meningkatkan risiko tertular penyakit menular seperti flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan lainnya.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Demam Setelah Hujan-hujanan! Ketahui Juga Cara Mencegahnya