GridHEALTH.id - Pernahkah melihat adanya bercak-bercak putih di kulit? Itulah yang dinamakan panu.
Penyebab panu adalah infeksi jamur Malassezia, yang berkembang biak di kulit, terutama saat kondisi lembab atau berminyak.
Kemunculan bercak putih atau kecokelatan di kulit akibat penyakit ini, biasanya juga disertai dengan rasa gatal serta kulit yang kering.
Melansir Cleveland Clinic, penyakit kulit dengan nama medis Tinea Versicolor ini, dapat hilang dengan sendirinya.
Akan tetapi, perbedaan warna kulit yang terdampak mungkin bisa bertahan selama beberapa minggu, bahkan bulan.
Karena itu, pengobatan panu harus dilakukan dengan tepat. Selain menggunakan obat anti-jamur, asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang juga dapat membantu mengatasi penyakit ini.
Pola Makan Tepat untuk Mengatasinya
Melansir Live Strong, menurut American Academy of Dermatology sistem imun yang lemah berkontribusi terjadinya panu.
Maka dari itu, salah satu cara mengatasi panu adalah dengan memperbaiki pola makan, dengan menerapkan pedoman gizi lengkap keluarga sehat.
Dengan begitu, daya tahan tubuh yang kuat dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Berikut adalah beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi, agar panu lebih cepat sembuh, tanpa meninggalkan bekas.
1. Makanan sumber vitamin C
Konsumsi makanan yang tinggi vitamin C, seperti paparika merah, jeruk, kiwi, dan stroberi dapat meningkatkan produksi sel darah putih.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, 4 Bahan dan Cara Mengolah TOGA Penyembuh Kanker