GridHEALTH.id - Balsem sering digunakan sebagai solusi cepat untuk meredakan nyeri otot atau sendi setelah sesi olahraga.
Namun, penggunaan balsem dengan sembarangan atau tanpa pemahaman yang baik dapat menimbulkan risiko tertentu bagi kesehatan.
Artikel ini akan membahas beberapa bahaya penggunaan balsem setelah olahraga dan memberikan saran untuk tindakan pencegahan yang aman.
1. Reaksi Alergi Kulit:
Bahaya: Balsem mengandung bahan kimia atau zat alami yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit. Beberapa orang mungkin mengalami kemerahan, gatal, atau ruam setelah penggunaan balsem.
Tindakan Pencegahan: Lakukan uji coba kecil pada area kecil kulit sebelum penggunaan secara menyeluruh. Pilih balsem dengan formulasi hypoallergenic jika memiliki riwayat kulit sensitif.
2. Iritasi Mata dan Kulit:
Bahaya: Balsem yang mengandung bahan tertentu dapat menyebabkan iritasi mata jika tanpa sengaja terkena atau jika tangan yang terkena balsem menyentuh mata. Selain itu, penggunaan berlebihan atau di area yang sensitif dapat menyebabkan iritasi kulit.
Tindakan Pencegahan: Hindari kontak langsung dengan mata. Cuci tangan dengan cermat setelah mengoleskan balsem dan hindari pemakaian berlebihan.
3. Risiko Alergi atau Asma:
Bahaya: Beberapa balsem mengandung zat pewangi atau senyawa kimia tertentu yang dapat memicu reaksi alergi atau masalah pernapasan pada orang yang rentan terhadap alergi atau asma.
Baca Juga: Kebiasaan Kerokan saat Tak Enak Badan, Adakah Manfaat Bagi Kesehatan?
Tindakan Pencegahan: Pilih balsem bebas pewangi atau gunakan produk yang dirancang khusus untuk orang dengan sensitivitas pernapasan.
4. Tingkat Kelembaban Kulit:
Bahaya: Beberapa balsem dapat mengandung alkohol atau bahan-bahan pengering yang dapat mengurangi kelembaban kulit jika digunakan secara berlebihan atau terlalu sering.
Tindakan Pencegahan: Gunakan balsem secukupnya dan pastikan untuk menghidrasi kulit dengan pelembap setelah penggunaan balsem.
5. Peningkatan Risiko Cedera:
Bahaya: Penggunaan balsem yang terlalu banyak atau terlalu sering dapat memberikan sensasi sementara mengenai nyeri, sehingga dapat meningkatkan risiko cedera karena orang mungkin tidak merasakan nyeri yang seharusnya diwaspadai.
Tindakan Pencegahan: Gunakan balsem sesuai petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika nyeri terus berlanjut.
6. Tidak Menyembuhkan Penyebab Utama:
Bahaya: Penggunaan balsem dapat memberikan bantuan sementara untuk nyeri, tetapi tidak menyembuhkan atau mengatasi penyebab utama masalah. Ini dapat menyembunyikan gejala yang seharusnya diinvestigasi lebih lanjut.
Tindakan Pencegahan: Jangan mengandalkan balsem sebagai solusi utama. Jika nyeri berlanjut, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Baca Juga: Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan, Cara Efektif dan Menyenangkan yang Bisa Dilakukan