GridHEALTH.id – Asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Ketika asam lambung kambuh, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di dada (heartburn) dan gejala-gejala lainnya.
Untuk mengurangi gejala asam lambung, ternyata solusinya tak melulu dengan minum obat.
Cara alternatif dari bahan alami seperti air jahe rupanya juga dapat dicoba.
Air jahe seringkali direkomendasikan karena sifat-sifatnya yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
Tapi, dalam membuat air jahe untuk asam lambung, caranya tidak boleh sembarangan.
Berikut langkah-langkah pembuatannya yang benar.
Manfaat jahe untuk asam lambung
Sebelum kita membahas cara membuat air jahe untuk obat asam lambung, inilah beberapa manfaat jahe bagi kesehatan pencernaan:
1. Meredakan peradangan
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di dalam saluran pencernaan, termasuk pada kerongkongan.
2. Meningkatkan motilitas usus
Jahe dapat membantu meningkatkan peristaltik usus, sehingga mempercepat proses pencernaan dan mencegah terjadinya penumpukan asam lambung.
3. Meredakan mual
Jahe telah terbukti efektif dalam meredakan mual dan muntah, yang seringkali terjadi bersamaan dengan gejala asam lambung.
Baca Juga: Efek Samping Minum Susu, Benarkah Bisa Memperparah Asam Lambung?
4. Melindungi lapisan lambung
Senyawa-senyawa dalam jahe memiliki efek protektif terhadap lapisan lambung, membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh asam lambung.
Cara membuat air jahe untuk obat asam lambung
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat air jahe yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung:
Bahan-bahan:
*2-3 potong jahe segar, seukuran ibu jari
*2 gelas air
*Madu (opsional, untuk memberi rasa manis)
Langkah-langkah:
1. Cuci dan kupas jahe
Cuci bersih jahe di bawah air mengalir, lalu kupas kulitnya menggunakan pisau atau sendok.
2. Iris jahe
Iris jahe menjadi potongan-potongan tipis agar lebih mudah diekstraksi saat direbus.
3. Rebus jahe
Masukkan irisan jahe ke dalam panci berisi dua gelas air.
Biarkan air mendidih dan kemudian kecilkan api.
Rebus jahe selama sekitar 10-15 menit untuk mendapatkan rasa yang kuat.
4. Saring air jahe
Setelah direbus, saring air jahe menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan potongan jahe dari airnya.
Baca Juga: Bolehkah Pengidap Asam Lambung Minum Air Jeruk? Simak Penjelasannya agar Tidak Keliru
5. Tambahkan madu (opsional)
Jika Anda ingin memberi rasa manis pada air jahe, tambahkan madu sesuai selera.
Madu juga memiliki sifat-sifat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
6. Penyajian
Air jahe dapat disajikan dalam keadaan hangat atau dingin, tergantung pada preferensi Anda.
Minumlah air jahe ini secara perlahan untuk merasakan manfaatnya.
Peringatan:
- Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi air jahe secara teratur.
- Jahe dalam jumlah besar dapat menyebabkan iritasi lambung pada beberapa orang.
Jadi, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan perhatikan respons tubuh Anda.
Dengan memahami manfaat jahe untuk asam lambung dan cara membuat air jahe sebagai obat alami, Anda dapat meredakan gejala asam lambung dengan cara yang aman dan alami.
Namun, jika gejala Anda parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Nah, itu dia cara membuat air jahe untuk obat asam lambung.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Ramuan Kunyit untuk Obati Asam Lambung, Ampuh Atasi Nyeri Ulu Hati