GridHEALTH.id - Penting mengetahui angka aman kolesterol pada pria, untuk mencegah kondisi yang fatal.
Kolesterol adalah salah satu senyawa yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Akan tetapi, jumlahnya harus sesuai dan tidak terlalu tinggi karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Terdapat dua jenis kolesterol yang utama, yakni kolesterol high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dan kolesterol low-density liporotein (LDL) atau kolesterol jahat.
Kolesterol baik membawa kolesterol dari berbagai bagian tubuh kembali ke hati, sedangkan kolesterol jahat membawa kolesterol ke seluruh tubuh.
Dalam kondisi normal dan sehat, kadar HDL di dalam darah harus lebih banyak dibanding LDL. Bila yang terjadi sebaliknya, akan menyebabkan penumpukan plak di arteri.
Berapa Kadar Kolesterol yang Aman Bagi Pria?
Salah satu faktor yang menentukan kadar kolesterol adalah jenis kelamin. Berikut adalah angka aman kolesterol pada pria, sesuai pedoman medis:
1. Kolesterol total: Kurang dari 200 mg/dL
2. Kolesterol LDL: Kurang dari 100 mg/dL terbilang optimal, tapi di bawah 130 mg/dL dianggap baik untuk pria tanpa risiko penyakit jantung
3. Kolesterol HDL: Lebih dari 40 mg/dL
4. Trigliserida: Kurang dari 150 mg/dL
Baca Juga: 6 Cara Rumahan Mengendalikan Kolesterol, Terhindar dari Penyakit Jantung