GridHEALTH.id - Terdapat sejumlah minuman herbal yang tidak hanya enak, tapi juga bisa menjadi obat kolesterol.
Diketahui, kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang cukup umum ditemukan di tengah masyarakat.
Bila tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Di pasaran, memang ada banyak obat-obatan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.
Kendati demikian, banyak juga orang-orang yang mencari alternatif alami untuk mengatasi kondisi ini.
Salah satu pendekatan yang populer adalah rutin mengonsumsi ramuan minuman herbal.
Jenis Minuman Herbal Penurun Kolesterol
Beberapa minuman herbal di bawah ini, dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi kolesterol tinggi.
1. Teh hijau
Teh hijau mempunyai manfaat kesehatan yang melimpah, termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol.
Jenis teh ini mengandung antioksidan yang kuat, disebut polifenol, sehingga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Minum secangkir teh hijau secara teratur, dapat membantu meningkatkan profil lipid dan mendukung kesehatan jantung yang optimal.
2. Teh jahe
Jahe adalah rempah yang kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Benarkah Makan Kulit Udang Bisa Turunkan Kolesterol?
Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan dalam pembuluh darah.
Itu semua, memberikan kontribusi yang besar pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Rempah ini dapat dibuat sebagai teh yang menyegarkan dan disarankan untuk minum secara teratur, agar mendapatkan manfaatnya.
3. Jus bit
Minuman herbal lainnya yang bisa menurunkan kolesterol selanjutnya adalah jus bit.
Beberapa penelitian menunjukkan, konsumsi jus bit secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol total dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Jus bit mengandung senyawa alami yang disebut betasianin yang memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
4. Daun sirsak
Menurunkan kolesterol dengan ramuan minuman herbal juga bisa dibuat menggunakan daun sirsak.
Daun sirsak mengandung senyawa aktif yang disebut acetogenins, yang memiliki efek menurunkan kolesterol.
Minuman herbal yang terbuat dari daun sirsak dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, daun sirsak juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
Itulah macam-macam minuman herbal yang efektif menjaga kadar kolesterol tetap berada di batas yang aman. (*)
Baca Juga: Menjaga Kesehatan dengan Menu Diet untuk Kolesterol Tinggi, Ada Sayuran Hijau Hingga Buah-buahan