4. Menyuguhkan Hidrasi Tambahan
Kurma mengandung air yang cukup tinggi, membantu menyuguhkan hidrasi tambahan setelah berpuasa.
Ini juga membantu mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi selama puasa.
5. Memiliki Kandungan Antioksidan
Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu juga mendukung kesehatan sel dan mencegah kerusakan oksidatif.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam kurma dapat membantu menjaga tekanan darah normal.
Kandungan tersebut juga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Dengan mengintegrasikan kurma dalam menu buka puasa, selain melanjutkan tradisi yang kaya makna, Anda juga memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh.
Namun, tetaplah menjaga keseimbangan dan variasi dalam asupan makanan selama bulan suci Ramadan.