GridHEALTH.id – Mi instan merupakan salah satu makanan praktis yang disukai banyak orang.
Meski enak rasanya, mengonsumsi mi instan ternyata tidak boleh sembarangan, terutama bagi para pengidap asam lambung.
Ya, konsumsi mi instan memang dapat menimbulkan kekhawatiran terhadap kesehatan pencernaan pengidap asam lambung.
Apabila Anda termasuk yang mengalaminya, kini tak perlu bingung.
Sebab, ternyata ada lo cara aman makan mi instan untuk pengidap asam lambung.
Wah, bagaimana caranya, ya? Yuk, simak!
Cara aman menikmati mi instan bagi pengidap asam lambung
Inilah beberapa tips dan pertimbangan untuk menikmati mi instan secara aman bagi mereka yang menderita asam lambung.
1. Pilih varian mi instan yang rendah lemak dan rendah sodium
Kebanyakan mi instan mengandung lemak jenuh dan tinggi sodium, yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan memperburuk gejala asam lambung.
Oleh karena itu, pilihlah varian mi instan yang rendah lemak dan rendah sodium untuk mengurangi risiko iritasi pada lambung.
2. Kurangi penggunaan bumbu instan
Bumbu instan yang biasanya disertakan dalam kemasan mi instan mengandung banyak bahan tambahan.
Salah duanya adalah MSG (monosodium glutamat) dan pengawet yang dapat mengganggu keseimbangan asam lambung.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Asam Lambung dari Daun Singkong, Cuma Butuh 2 Bahan