GridHEALTH.id - Diabetes merupakan penyakit metabolik yang bersifat kronik atau jangka panjang.
Seorang penyandang diabetes biasanya mempunyai kadar gula darah yang tinggi, melebihi batas yang sehat.
Pengobatan yang konsisten diperlukan untuk mengelola kadar gula darah, agar tidak terjadi komplikasi serius.
Selain pengobatan medis kovensional, konsusmi minuman herbal juga menjadi cara bagi penyandang diabetes untuk mengelola kondisinya.
Minuman Herbal untuk Mengatasi Diabetes
Minuman yang terbuat dari bahan-bahan herbal telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Meskipun bukan pengganti pengobatan medis, minuman ini dapat menjadi tambahan dalam manajemen diabetes yang berharga.
Jika tertarik untuk coba mengatasi diabetes dengan minuman herbal, bisa mencoba beberapa minuman berikut.
1. Teh hijau
Sejak lama teh hijau dipercaya memiliki efek positif pada kesehatan, termasuk untuk mengelola diabetes.
Kandungan antioksidannya, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Selain itu, senyawa tersebut juga bisa mengurangi resistensi insulin, membantu mengatur kadar gula darah.
2. Teh kayu manis
Selain jadi bumbu dapur, kayu manis telah menjadi bahan populer yang digunakan dalam pembuatan minuman herbal.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 6 Organ yang Berisiko Alami Kerusakan Akibat Diabetes
Studi menunjukkan, konsumsi kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah puasa dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengendalikan diabetes tipe 2.
3. Jus pare
Pare dikenal dengan rasanya yang pahit. Akan tetapi, bahan alami ini mempunyai khasiat luar biasa dalam pengobatan diabetes.
Kandungan senyawa aktifnya, seperti charantin dan polipeptida-p, memiliki efek yang mirip dengan insulin, membantu menurunkan gula darah.
4. Jus lidah buaya
Minuman herbal lainnya yang dapat dikonsumsi saat mengelola diabetes adalah jus lidah buaya.
Lidah buaya terkrnal mempunyai sifat anti-inflamasi yang kuat, serta kemampuannya dalam meredakan gejala diabetes.
Mengonsumsinya secara teratur, terbukti membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Jus bit merah
Bit merah kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Menjadikannya minuman yang ideal untuk mengendalikan diabetes.
Kandungan nitrat alamj di dalamnya, membantu meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi risiko komplikasi.
Meskipun minuman-minuman herbal tersebut dapat memberikan manfaat bagi penyandang diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan ahli sebelum mengonsumsinya.
Ini karena setiap orang mempunyai kebutuhan kesehatan yang unik.
Selain itu, konsultasi dibutuhkan untuk mencegah terjadinya efek interaksi dari obat yang sedang diminum. (*)
Baca Juga: Mewaspadai Gejala Diabetes Kering, Salah Satunya Kulit Bersisik