GridHEALTH.id - Diet lemon cukup populer untuk bantu menurunkan berat badan, tapi apakah itu aman?
Metode diet ini dilakukan dengan cara mengonsumsi jus dengan perasan lemon selama 1-2 minggu, tanpa makanan solid.
Aturan yang ada dalam diet ini, antara lain adalah sebagai berikut ini:
• 2 sendok makan perasan jus
• 2 sendok sirup maple
• 1/10 sendok makan lada
• 10 ons air putih
Seseorang bisa melakukan diet ini selama beberapa hari hingga minggu. Beberapa mungkin merasa lebih mudah mengurangi makanan solid secara pelahan.
Sebelum akhirnya benar-benar berhenti mengonsumsinya dan yang masuk ke tubuh hanya air campuran perasan lemon.
Diet ini dilakukan dengan tujuan untuk menghilangkan racun-racun dan membersihkan tubuh.
Amankah Diet Lemon?
Dilansir dari Medical News Today, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menemukan bukti diet detoks dapat menghilangkan toksin dari tubuh.
Baca Juga: Cara Diet Sehat dengan Kurma, Olah Seperti Ini Agar Berat Badan Turun