Selain itu, masih belum ada bukti yang jelas terkait manfaat yang bisa didapatkan. Hal ini terutama karena konsep detoksifikasi tidak sejalan dengan cara kerja tubuh.
Ide detoksifikasi ini adalah untuk membuang racun yang dapat membahayakan tubuh.
Akan tetapi, tubuh manusia secara alami mencegah hal tersebut terjadi dan melindungi tubuh dari racun dengan menghilangkannya.
Cara diet seperti ini juga berpotensi menimbulkan efek negatif bagi tubuh, seperti gangguan pencernaan.
Selain itu juga bisa menyebabkan beberapa keluhan yang tidak nyaman, meliputi:
• Kelelahan
• Sakit kepala
• Dehidrasi
• Kenaikan berat badan jangka panjang
• Malnutrisi
Diet dengan metode detoks juga bisa sangat berbahaya bagi penyandang diabetea atau pemilik penyakit jantung. (*)
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Pengidap GERD, Tips Diet Sehat untuk Mengatasi Masalah Lambung