GridHEALTH.id - Mual dan muntah merupakan gejala yang cukup sering dialami oleh banyak orang.
Kondisi ini disebabkan oleh banyak hal, umumnya merupakan respons alami tubuh terhadap suatu stimulus tertentu.
Beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mual dan muntah, antara lain:
* Mengonsumsi makanan yang tidak cocok dengan tubuh.
* Efek berpergian jauh dengan mobil, kapal, atau pesawat. Sering disebut sebagai mabuk perjalanan.
* Penyakit tertentu seperti maag, GERD (gastroesophageal reflux disease), atau penyakit menular juga menyebabkan gejala mual dan muntah.
* Efek samping dari obat-obatan yang dikonsumsi.
* Mual dan muntah disebabkan oleh kehamilan, terutama pada trimester pertama.
Makanan yang Membantu Mengatasi Mual Muntah
Bila terjadi dengan frekuensi yang sering, mual dan muntah dapat mengganggu kenyamanan dan menurunkan kualitas hidup seseorang.
Untungnya, terdapat sejumlah makanan enak yang dapat membantu meredakan kondisi ini. Beberapa di antaranya:
1. Biskuit atau crackers
Makanan ringan seperti biskuit atau crackers, biasanya mudah dicerna dan dapat membantu meredakan mual.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Mual Saat Asam Lambung Naik, Konsumsi Rempah Ini Ternyata Bisa Mengatasinya