GridHEALTH.id – Bagi pengidap diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil saat berpuasa adalah hal yang sangat penting.
Selain makanan yang dikonsumsi, hal lain yang harus diperhatikan adalah bagaimana cara mengonsumsi obat diabetes dengan benar selama periode puasa.
Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasan selengkapnya agar tidak keliru.
Cara minum obat diabetes saat berpuasa
Melansir dari berbagai sumber, inilah panduan tentang cara minum obat diabetes dengan aman dan efektif selama berpuasa.
1. Konsultasikan dengan dokter
Sebelum memulai puasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda terlebih dahulu.
Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan membantu menyesuaikan jadwal dan dosis obat Anda sesuai dengan kebutuhan.
2. Perhatikan jadwal minum obat
Jika Anda menggunakan obat diabetes oral (melalui mulut), perhatikan jadwal minum obat Anda.
Biasanya, obat diabetes oral perlu diminum sebelum atau sesudah makan untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Namun, selama berpuasa, Anda mungkin perlu menyesuaikan jadwal minum obat Anda.
Diskusikan dengan dokter Anda untuk menentukan jadwal minum obat yang tepat selama berpuasa.
3. Pilih obat yang sesuai
Jika Anda menggunakan insulin atau obat suntik lainnya, Anda juga perlu mempertimbangkan jenis dan dosis obat yang sesuai dengan jadwal puasa Anda.
Baca Juga: Mengobati Diabetes Kering Secara Alami, Panduan Lengkap yang Bisa Dilakukan
Dokter Anda dapat membantu Anda menyesuaikan dosis insulin Anda agar sesuai dengan pola makan Anda selama berpuasa.
4. Amati gejala hipoglikemia
Selama berpuasa, perhatikan gejala hipoglikemia (rendahnya kadar gula darah), seperti gemetar, berkeringat, pusing, dan kebingungan.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera konsumsi makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat cepat seperti madu atau minuman manis, dan segera hubungi tenaga medis jika gejala tidak membaik.
5. Tetap terhidrasi
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa dengan minum air putih yang cukup. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
6. Perhatikan pola makan
Selain minum obat, perhatikan juga pola makan Anda selama berpuasa.
Pilih makanan yang rendah gula, rendah karbohidrat, dan tinggi serat untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Pantau kadar gula darah
Selama berpuasa, pantau secara teratur kadar gula darah Anda. Gunakan alat pemantau gula darah Anda sesuai petunjuk dokter dan catat hasilnya.
Jika kadar gula darah Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi, segera hubungi dokter Anda.
Berpuasa dengan diabetes memerlukan perencanaan dan pengawasan yang ekstra untuk menjaga kesehatan Anda.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai puasa untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan mengikuti panduan-panduan di atas dan memerhatikan kondisi kesehatan Anda dengan cermat, Anda dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menjalani puasa dengan aman dan nyaman. (*)
Baca Juga: Menggali Berbagai Ancaman Kesehatan Diabetes Jika Tidak Diobati