GridHEALTH.id - Asam lambung adalah masalah kesehatan yang umum di masyarakat.
Banyak orang mencari cara alami untuk mengatasi masalah ini, dan salah satu opsi yang sering dibicarakan adalah puasa.
Ketahui apakah puasa benar-benar dapat membantu menyembuhkan asam lambung dan bagaimana mekanismenya bekerja.
Asam Lambung: Penyebab dan Gejala
Sebelum membahas hubungan antara puasa dan asam lambung, mari kita pahami terlebih dahulu penyebab dan gejala asam lambung.
Asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan ketidaknyamanan.
Penyebab umumnya termasuk pola makan yang tidak sehat, stres, dan faktor genetik.
Puasa dan Kesehatan Lambung
Puasa telah lama dikenal memiliki manfaat kesehatan, termasuk untuk sistem pencernaan.
Selama puasa, tubuh memasuki mode istirahat dan perbaikan, di mana proses pencernaan melambat.
Ini memberikan kesempatan bagi lambung untuk merileks dan mengurangi produksi asam lambung.
Mekanisme Puasa dalam Mengatasi Asam Lambung
Puasa dapat membantu mengurangi gejala asam lambung melalui beberapa mekanisme.
Pertama, puasa dapat mengurangi tekanan pada lambung karena tidak adanya makanan yang harus dicerna.
Baca Juga: Jangan Paksakan Diri, Pengidap 5 Penyakit Ini Dilarang Berpuasa