GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau tidak mengeluarkannya dengan cukup melalui urin.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi, terutama pada sendi jari kaki dan jari tangan.
Selain pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter, penggunaan obat tradisional atau alami juga bisa menjadi pilihan untuk mengelola gejala asam urat.
Salah satu yang kerap digunakan adalah racikan obat dari jahe dan mentimun.
Wah, bagaimana ya cara meraciknya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat jahe dan mentimun untuk asam urat
Inilah sederet manfaat jahe dan mentimun untuk asam urat yang tidak diketahui banyak orang.
1. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa nyeri pada sendi yang terkena asam urat.
Senyawa aktif dalam jahe seperti gingerol dan shogaol memiliki efek positif pada kesehatan sendi dengan mengurangi produksi senyawa yang menyebabkan peradangan.
2. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air dan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan pembengkakan dan peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
Konsumsi mentimun secara teratur juga dapat membantu menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh yang dapat memicu gejala asam urat.
Baca Juga: Cara Merebus Biji Mutiara untuk Asam Urat, Dimasak Begini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan
Cara membuat racikan obat asam urat dari jahe dan mentimun
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah resep sederhana untuk membuat racikan obat asam urat dari jahe dan mentimun:
Bahan-bahan:
* 1 ruas jahe segar
* 1 buah mentimun ukuran sedang
* Segelas air
* Madu (opsional, untuk menambah rasa)
Langkah-langkah:
1. Siapkan bahan
Cuci bersih jahe dan mentimun.
Potong jahe menjadi beberapa bagian kecil. Potong mentimun menjadi irisan.
2. Blender
Masukkan potongan jahe dan mentimun ke dalam blender. Tambahkan segelas air.
Blender semua bahan hingga menjadi jus halus dan konsisten.
3. Saring (opsional)
Jika Anda menginginkan jus yang lebih jernih, Anda bisa menyaringnya menggunakan saringan atau kain kasa bersih.
4. Tambahkan madu (opsional)
Jika Anda menginginkan rasa yang sedikit manis, Anda bisa menambahkan madu secukupnya ke dalam jus dan aduk hingga larut.
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Jambu Air untuk Obat Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah
5. Sajikan dan konsumsi
Tuangkan jus jahe dan mentimun ke dalam gelas dan nikmati.
Minumlah jus ini secara teratur, idealnya setiap hari.
Konsumsi yang rutin dapat mendukung kesehatan sendi dan mengurangi gejala asam urat.
Tips tambahan:
- Untuk hasil terbaik, konsumsilah jus ini secara teratur, terutama saat gejala asam urat kambuh atau saat Anda ingin mencegahnya.
- Pastikan untuk menggunakan jahe dan mentimun segar untuk memaksimalkan manfaatnya.
- Selain jus, Anda juga dapat menambahkan jahe dan mentimun ke dalam makanan sehari-hari Anda, seperti salad atau tumis sayuran.
Racikan obat asam urat dari jahe dan mentimun merupakan solusi alami yang dapat membantu mengelola gejala asam urat secara efektif.
Kombinasi antara sifat antiinflamasi jahe dan mentimun serta kaya akan nutrisi membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan sendi.
Namun, sebelum mengonsumsi jenis obat apa pun, termasuk obat alami seperti jus jahe dan mentimun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang dalam pengobatan.
Nah, itu dia cara membuat racikan jahe dan mentimun untuk asam urat.
Tidak sulit bukan? (*)
Baca Juga: Obesitas Jadi Salah Satu Faktornya, Ini 5 Penyebab Asam Urat Tinggi pada Anak dan Remaja