GridHEALTH.id - Bulan Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Selain sebagai bulan ibadah, Ramadan juga merupakan momen untuk memperbaiki pola makan dan gaya hidup yang sehat.
Salah satu kebiasaan yang umum dilakukan selama bulan Ramadan adalah minum air rebusan bahan herbal.
Selain memberikan hidrasi yang dibutuhkan, minuman ini juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan spiritual yang penting.
Berikut ulasan lengkap mengenai manfaat minum air rebusan bahan herbal selama bulan Ramadan.
Manfaat Minum Air Rebusan Bahan herbal di Bulan Ramadan
1. Membantu Mengatasi Dehidrasi
Selama bulan Ramadan, umat Muslim berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari, yang berarti mereka tidak mengonsumsi makanan atau minuman selama berjam-jam.
Minum air rebusan bahan herbal seperti jahe, mint, atau lemon dapat membantu mengatasi dehidrasi yang mungkin terjadi selama puasa.
Herbal seperti mint juga dikenal memiliki efek menyegarkan yang dapat membantu melepas dahaga.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Banyak bahan herbal yang digunakan dalam minuman rebusan memiliki sifat-sifat yang baik untuk sistem pencernaan.
Misalnya, jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan mual, sementara peppermint dapat membantu meredakan sakit perut dan mengurangi gas.
Minuman rebusan herbal dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri baik dalam usus dan mempercepat proses pencernaan.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Secang, Sembuhkan Penyakit Eksim Lebih Cepat