Akan tetapi, ada laporan anekdotal yang menemukan makan cabai secara rutin, justru membantu menyembuhkan gejala GERD.
Dari hasil studi yang lain pun, juga mengungkapkan secara teratur makan makanan pedas lebih jarang mengalami asam lambung kambuh.
Karena itu, aman atau tidak pengidap asam lambung makan makanan pedas, belum diketahui secara pasti.
Namun, lebih disarankan untuk menghindari atau membatasi jumlah konsumsi makanan pedas jika sering mengalami gejala asam lambung.
Makanan yang Dihindari Pengidap Asam Lambung
Tak hanya makanan pedas, orang dengan asam lambung juga perlu membatasi atau bahkan menghindari makanan berikut.
1. Makanan tinggi lemak, misalnya gorengan, daging sapi berlemak, atau susu tinggi lemak.
Alasannya karena makanan tinggi lemak butuh waktu yang lama untuk dicerna, sehingga akan menetap di perut.
Akibatnya, akan ada tekanan berlebih pada otot sfingter bagian bawah, yang memudahkan cairan perut mengalir ke kerongkongan.
2. Makanan asam juga sebaiknya dihindari, karena dapat mengiritasi lapisan esofagus dan meningkatkan produksi asam lambung.
Jenis makanan asam yang sebaiknya tidak dimakan yakni tomat dan produk olahannya, serta buah seperti jeruk, lemon, atau nanas.
Pengidap asam lambung perlu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi, untuk mencegah kekambuhan. (*)
Baca Juga: Kenali Sejak Awal, Inilah Perbedaan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung dan Masalah Jantung