GridHEALTH.id - Buah manggis, dengan rasa manis dan segarnya, sering kali dianggap sebagai makanan yang sehat dan bergizi.
Namun, seperti halnya dengan segala sesuatu, mengonsumsi manggis dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan beberapa risiko bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa bahaya terlalu banyak mengonsumsi buah manggis yang perlu dipahami:
1. Gangguan Pencernaan
Manggis mengandung serat yang tinggi, yang pada dasarnya baik untuk pencernaan.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak buah manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit, terutama jika tidak diimbangi dengan konsumsi air yang cukup.
2. Efek Alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap buah manggis.
Gejala alergi dapat bervariasi mulai dari ruam kulit dan gatal hingga sesak napas dan pembengkakan.
Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan, penting untuk mengonsumsi manggis dengan hati-hati dan memantau reaksi tubuh Anda.
3. Kenaikan Berat Badan
Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Kulit Manggis untuk Kesehatan Ternyata Luar Biasa, Jangan Langsung Dibuang!