GridHEALTH.id - Bagi pengidap asam lambung, saat bulan Ramadan seringkali ragu-ragu untuk berpuasa.
Hal ini karena muncul kekhawatiran penyakit yang diidapnya akan kambuh, karena tidak makan atau minum dalam waktu yang lama.
Perasaan was-was tersebut merupakan hal yang wajar. Tetapi, jika puasa dilakukan dengan tepat, sebenarnya justru dapat membantu menyembuhkan asam lambung.
Asam lambung adalah sebuah penyakit yang menyebabkan isi perut yang asam, dengan mudah mengalir ke kerongkongan.
Sehingga, timbullah sensasi panas pada dada yang dikenal juga dengan istilah heartburn.
Cara Menyembuhkan Asam Lambung dengan Puasa
Dampak positif puasa untuk pengidap asam lambung, dipublikasikan dalam sebuah jurnal yang terbit pada 2016.
Penelitian dilakukan melibatkan 130 orang pengidap gastroesophageal reflux disease (GERD).
Sebanyak 66 orang menjalankan puasa Ramadan, sementar 64 orang lainnya tidak berpuasa.
Hasil yang ditemukan, yakni pengidap GERD yang menjalankan ibadah puasa, hanya merasakan gejala yang ringan dibanding yang tidak puasa.
Efek tersebut ternyata dipengaruhi oleh perubahan pola makan dan gaya hidup selama bulan Ramadan.
Dengan berpuasa, waktu makan seseorang menjadi lebih teratur, yakni saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Gak Perlu Takut Kambuh, Ini Tips Aman Minum Kopi Bagi Pengidap Asam Lambung