GridHEALTH.id - Puasa tak hanya sebagai salah satu bentuk ibadah yang dijalankan umat Muslim selama bulan Ramadan.
Melakukannya, ternyata juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Selain baik bagi saluran cerna. berpuasa juga ternyata berdampak positif bagi kesehatan saluran pernapasan.
Manfaat Puasa untuk Sistem Pernapasan
Dilansir dari situs Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), berikut ini adalah beberapa manfaat khusunya bagi paru-paru.
1. Meningkatkan volume paru
Penelitian menunjukkan, manfaat uatam berpuasa bagi paru-paru adalah peningkatan volumenya.
Ini terjadi karena saat berpuasa, sebagian besar orang mengalami perbaikan berat badan yang akan berdampak pada peningkatan volume paru-paru.
2. Detoksifikasi
Partikel kuman yang kurang baik bagi tubuh dapat masuk ke tubuh dengan mudah dari udara yang dihirup, air yang diminum, dan melalui makanan.
Racun yang masuk ke tubuh akan tersimpan dalam timbunan lemak dan seiring berjalannya waktu, akan menimbulkan berbagai macam penyakit.
Namun saat berpuasa, tubuh akan memecah timbunan lemak dan mengeluarkannya secara otomatis.
Proses detoksifikasi ini, tentunya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan paru-paru.
3. Mengurangi kelebihan lemak
Manfaat selanjutnya berpuasa bagi paru-paru adalah berkurangnya lemak, yang akan mempengaruhi tekanan pada paru-paru.
Baca Juga: Puasa Dapat Bantu Menyembuhkan Asam Lambung, Bagaimana Caranya?