GridHEALTH.id - Musim hujan sering kali membawa sejumlah tantangan kesehatan yang perlu diwaspadai.
Faktor lingkungan yang lembap dan basah dapat menjadi tempat berkembang biak bagi berbagai mikroorganisme penyebab penyakit.
Berikut ulasan mengenai beberapa penyakit yang sering kambuh di musim hujan beserta langkah-langkah pencegahannya.
Daftar Penyakit Sering Kambuh di Musim Hujan
1. Flu dan Pilek
Musim hujan sering kali diwarnai dengan meningkatnya kasus flu dan pilek.
Virus-virus penyebab penyakit ini menyebar lebih mudah di lingkungan yang lembap.
Untuk mencegahnya, rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air, hindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan konsumsilah makanan bergizi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Demam Berdarah Dengue
Penyakit yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti ini cenderung lebih sering muncul saat musim hujan karena air hujan dapat menjadi tempat perkembangbiakan bagi nyamuk.
Untuk mencegah demam berdarah dengue, pastikan untuk membersihkan genangan air di sekitar rumah, menggunakan kelambu atau insektisida untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk, dan mengenakan pakaian yang melindungi tubuh.
3. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
ISPA seperti bronkitis dan pneumonia juga seringkali meningkat selama musim hujan.
Virus dan bakteri penyebab ISPA menyebar lebih mudah di lingkungan yang lembap.
Untuk mencegahnya, hindari kerumunan orang, gunakan masker saat berada di tempat umum, dan hindari kontak dengan orang yang sedang sakit.
Baca Juga: Hati-hati, Risiko Diabetes Tidak Ditangani Bisa Sebabkan Penyakit-penyakit Ini
4. Infeksi Kulit
Kelembapan tinggi dapat menyebabkan masalah kulit seperti dermatitis, kurap, dan kudis.
Untuk mencegah infeksi kulit, pastikan untuk menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar, gunakan pakaian yang bersih dan kering, dan hindari berbagi barang pribadi seperti handuk dan sikat.
5. Diare
Penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus ini juga seringkali muncul di musim hujan karena air yang tercemar lebih mudah mengkontaminasi makanan dan minuman.
Untuk mencegah diare, pastikan untuk mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air, konsumsilah makanan yang sudah dimasak dengan baik, dan hindari minum air yang tidak bersih.
6. Leptospirosis
Penyakit yang disebabkan oleh bakteri leptospira ini seringkali terjadi di musim hujan karena air hujan yang tercemar oleh kencing hewan yang terinfeksi.
Untuk mencegah leptospirosis, hindari berenang atau bermain air di tempat yang tergenang, gunakan alas kaki saat berada di luar rumah, dan hindari kontak dengan air yang tercemar.
7. Malaria
Penyakit yang disebabkan oleh parasit Plasmodium ini juga sering muncul di musim hujan karena nyamuk Anopheles yang menjadi vektor penularannya berkembang biak lebih cepat di lingkungan yang lembap.
Untuk mencegah malaria, gunakan kelambu saat tidur, gunakan obat anti nyamuk, dan hindari berada di luar rumah pada malam hari.
8. Tipes
Penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi ini juga seringkali meningkat selama musim hujan karena bakteri ini menyebar melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi.
Untuk mencegah tipes, pastikan untuk mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air, konsumsilah makanan yang sudah dimasak dengan baik, dan hindari minum air yang tidak bersih.
9. Influenza
Selain flu biasa, virus influenza juga dapat menyebar lebih mudah di musim hujan.
Vaksinasi influenza dapat membantu melindungi diri dari penyakit ini.
Selain itu, hindari kerumunan orang dan jaga kebersihan diri untuk mencegah penularan influenza.
10. Asma
Penderita asma seringkali mengalami serangan asma yang lebih sering selama musim hujan karena peningkatan kadar alergen di udara.
Untuk mencegah serangan asma, pastikan untuk menjaga kebersihan lingkungan, hindari paparan asap rokok dan polusi udara, dan konsumsilah obat sesuai dengan rekomendasi dokter.
Musim hujan membawa sejumlah penyakit yang sering kambuh karena lingkungan yang lembap dan basah menjadi tempat berkembang biak bagi mikroorganisme penyebab penyakit.
Untuk mencegah penyakit tersebut, penting untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan mengikuti anjuran dan imunisasi yang diberikan oleh tenaga medis.
Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita selama musim hujan.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Umum Terjadi saat Puasa dan Cara Mencegahnya