GridHEALTH.id - Selain saling bermaaf-maafan, lebaran juga identik dengan berbagai sajian makanan yang lezat di meja makan.
Biasanya, hidangan yang disajikan saat Lebaran mempunyai kandungan kalori yang tinggi.
Saat berkumpul dengan sanak saudara, kebanyakan orang tidak memperhatikan porsi makanan yang dikonsumsi.
Alhasil, setelah lebaran didapati berat badan mengalami kenaikan yang drastis.
Untuk mengembalikan berat badan ke angka yang ideal, bagi sejumlah orang mungkin akan terasa sulit.
Tetapi jangan khawatir, karena ada sejumlah minuman yang bermanfaat membantu menurunkan berat badan setelah puasa dan lebaran.
Minuman untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut ini adalah daftar minuman yang dapat membantu dalam penurunan berat badan setelah lebaran.
1. Air putih
Terdengar sederhana, tapi air putih merupakan minuman yang cukup penting untuk kesehatan dan membantu menurunkan berat badan.
Air putih membantu meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan mengurangi rasa lapar. Pastikan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Air lemon hangat
Minuman penurun berat badan berikutnya adalah air lemon hangat, yang dapat meningkatkan metabolisme.
Lemon mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Ternyata Gara-gara 6 Kebiasaan Ini, Berat Badan Naik saat Puasa