GridHEALTH.id - Daun kemangi sering dijadikan sebagai bumbu masakan, karena mempunyai aroma dan rasa yang khas.
Tak hanya itu, tanaman dengan nama latin Ocimum basilicum ini, ternyata juga mempunyai manfaat luar biasa khususnya bagi wanita.
Karena itulah, sejak lama daun kemangi telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Daun kemangi juga sudah lama digunakan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Daftar Manfaat Daun Kemangi
Secara rinci, berikut adalah sejumlah manfaat daun kemangi untuk wanita yang perlu diketahui lebih lanjut.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Daun kemangi mempunyai kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Di dalamnya, terkandung eugenol dan carvacrol, yang membuat tanaman ini mampu membantu meredakan sakit perut, kembung, serta diare.
2. Meningkatkan imunitas
Selanjutnya, manfaat bahan alami ini didukung oleh kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidannya.
Kandungan senyawa-senyawa tersebut, efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa melawan infeksi dengan baik.
Vitamin C yang terdapat dalam daun kemangi membantu memproduksi sel darah putih, sedangkan vitamin A dan antioksidan berperan melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh.
3. Meredakan nyeri haid
Saat sedang menstruasi, wanita kerap mengalami ketidaknyamanan berupa nyeri haid dan kram perut.
Baca Juga: Manfaat Daun Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Mengatasi Sembelit
Daun kemangi diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meredakan keluhan tersebut.
Untuk mengatasi masalah kesehatan ini, minumlah air rebusan daun kemangi ketika merasa tidak nyaman.
4. Menjaga kesehatan kulit
Daun kemangi kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, serta antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Antioksidan dalam daun kemangi membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan keriput.
5. Menjaga kesehatan rambut
Bahan alami ini dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan yang parah.
Kandungan vitamin dan mineral dalam daun kemangi membantu menutrisi rambut, serta kulit kepala.
Minyak kemangi juga dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengatasi ketombe.
6. Meningkatkan kesuburan
Manfaat daun kemangi untuk wanita yang juga tak kalah penting untuk diketahui adalah, dapat meningkatkan kesuburan.
Kandungan vitamin dan mineralnya, saat dikonsumsi akan membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan kesehatan reproduksi.
7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Daun kemangi mempunyai sifat antibakteri yang membantu menjaga kesehatan gigi serta mulut.
Mengunyah daun ini secara langsung atau berkumur dengan air rebusannya, dapat membantu mencegah bau mulut, plak, dan gigi berlubang. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sawo untuk Asam Lambung, Solusi Alami yang Bisa Dilakukan