Konsumsi kencur mentah secara teratur dapat memberikan efek meredakan yang signifikan bagi mereka yang menderita kondisi seperti arthritis.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kencur mentah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Senyawa-senyawa aktif di dalamnya dapat membantu membersihkan arteri dan melindungi dari penyakit jantung.
5. Meningkatkan kualitas kulit
Kencur mentah mengandung antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan penuaan dini.
Mengonsumsinya dapat memberikan efek positif pada kualitas kulit, membuatnya lebih cerah, sehat, dan bercahaya.
6. Menyehatkan rambut
Kencur mentah juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut.
Senyawa-senyawa aktif di dalamnya dapat merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, dan menjaga kulit kepala tetap sehat.
7. Membantu menyembuhkan luka
Ekstrak kencur mentah telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mempercepat penyembuhan luka.
Senyawa-senyawa dalam kencur mentah memiliki sifat antiseptik dan mempercepat proses regenerasi jaringan.
Cara mengonsumsi kencur mentah:
Iris halus
Iris kencur mentah menjadi potongan halus atau parut untuk memudahkan pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Tambahkan ke minuman
Tambahkan kencur mentah parut ke dalam air hangat, teh, atau jus untuk meminimalkan rasa pedasnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Kencur, Bisa Jadi Obat Batuk Pilek Alami