Minum air rebusan lengkuas secara teratur dapat membantu mengurangi gejala nyeri dan meningkatkan kesehatan sendi dan otot Anda.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Minum air rebusan lengkuas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
5. Menyegarkan Napas
Lengkuas memiliki aroma yang menyegarkan dan dapat membantu menyegarkan napas Anda.
Minum air rebusan lengkuas atau mengunyah potongan-potongan lengkuas mentah dapat membantu mengurangi bau mulut dan memberikan napas yang lebih segar.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak tubuh. Minum air rebusan lengkuas sebagai bagian dari program penurunan berat badan Anda dapat membantu meningkatkan hasil Anda secara keseluruhan.
Untuk membuat air rebusan lengkuas, cukup potong lengkuas segar menjadi potongan-potongan kecil, dan rebus dalam air selama beberapa menit hingga air berubah warna menjadi kecoklatan.
Anda juga dapat menambahkan bahan lain ke air rebusan, seperti jahe atau madu, untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
Dengan memanfaatkan manfaat air rebusan lengkuas, Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Namun, ingatlah untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Mengatasi Masalah Kesehatan Ini