Bagi mereka dengan kondisi seperti diabetes, konsumsi berlebihan buah-buahan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.
7. Potensi Keracunan
Meskipun jarang terjadi, beberapa buah mengandung senyawa beracun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Contohnya adalah biji apel, yang mengandung senyawa sianida dalam jumlah kecil.
Meskipun buah-buahan merupakan bagian penting dari diet sehat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Baca Juga: Sering Dibuang, Inilah Manfaat Kesehatan Kulit Buah Naga yang Bersisik