GridHEALTH.id - Asam urat atau gout merupakan penyakit yang menyerang sendi dan menyebabkan rasa nyeri.
Selain itu sering juga disertai dengan pembengkakan dan panas yang luar biasa di sekitar persendian.
Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah, yang kemudian membentuk kristal dan menumpuk di sendi.
Serangan asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba dan sangat mengganggu aktivotas sehari-hari.
Penanganan Asam Urat Mandiri
Meskipun pengobatan asam urat memerlukan penanganan medis, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan di rumah untuk meredakan nyeri dan mencegah kekambuhan:
1. Istirahat dan kompres dingin
Saat serangan asam urat terjadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah beristirahat dan mengunggah sendi yang terkena.
Hindari aktivitas yang dapat memperburuk nyeri dan pembengkakan.
Kompres dingin pada sendi yang sakit selama 15-20 menit beberapa kali sehari, dapat membantu meredakan nyeri serta peradangan.
2. Minum obat pereda nyeri
Obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan obat dengan cermat dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
3. Konsumsi makanan penurun asam urat
Beberapa makanan dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mencegah serangan asam urat.
Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat Setelah Makan Emping, Konsumsi Minuman Ini untuk Meredakan