GridHEALTH.id – Daun kemangi dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan khasiatnya adalah dengan membuat air rendaman daun kemangi.
Wah, apa saja ya manfaatnya untuk kesehatan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Apa itu air rendaman daun kemangi?
Air rendaman daun kemangi adalah air yang diinfuskan dengan daun segar kemangi. Proses pembuatan air rendaman ini melibatkan merendam daun kemangi dalam air hangat atau dingin selama beberapa jam untuk mengekstraksi zat-zat aktif yang bermanfaat dari daun tersebut.
Manfaat air rendaman daun kemangi untuk kesehatan
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam khasiat air rendaman daun kemangi untuk kesehatan.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun kemangi mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mengurangi risiko penyakit.
2. Meredakan peradangan
Zat-zat aktif dalam daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti pada kasus arthritis atau masalah pencernaan.
3. Menyegarkan napas
Mengunyah daun kemangi atau menggunakan air rendaman daun kemangi dapat membantu menyegarkan napas dan mengatasi bau mulut yang tidak sedap.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dalam daun kemangi membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan detak jantung.
5. Mengurangi stres
Aroma daun kemangi memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.
Manfaat air rendaman daun kemangi untuk kecantikan
1. Menjaga kulit sehat
Kandungan antioksidan dalam daun kemangi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Kemangi untuk Wanita, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesuburan