GridHEALTH.id - Mengobati asam urat dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Asam urat atau gout adalah penyakit radang sendi yang terjadi akibat menumpuknya kristal monosodium urat di persendian dan jaringan sekitarnya.
Selain rasa nyeri yang hebat pada persendian, masalah kesehatan ini juga bisa membatasi mobilitas.
Bahkan pada kondisi yang lebih lanjut, pengidapnya dapat mengalami komplikasi serius seperti gagal ginjal.
Sebelum komplikasi tersebut terjadi, pengidap asam urat harus segera mengambil tindakan untuk mengatasinya.
Daftar Makanan untuk Obat Alami Asam Urat
Untuk menurunkan kadar asam urat, meredakan gejalanya, hingga mengurangi kekambuhan, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi.
Berikut ini adalah beberapa makanan enak yang dapat menjadi obat asam urat.
1. Kacang-kacangan
Makanan yang bisa dijadikan pilihan untuk mengobati asam urat adalah kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang tanah.
Jenis kacang-kacang tersebut tidak hanya sebagai sumber protein nabati, tapi juga mempunyai kandungan purin yang rendah.
Kacang-kacangan juga mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu mengendalikan kadar asam urat dalam darah.
2. Ceri
Untuk mengatasi asam urat berikutnya, bisa dengan mengonsumsi buah ceri, hitam ataupun merah.
Baca Juga: 5 Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Memicu Asam Urat, Jangan Makan Terlalu Banyak