GridHEALTH.id – Sering kencing setelah minum air putih adalah hal yang umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, jika frekuensinya meningkat secara signifikan atau disertai gejala lain yang mengganggu, hal ini bisa menjadi tanda dari kondisi kesehatan tertentu.
Kira-kira apa sebenarnya yang menjadi penyebab sering kencing setelah minum air putih?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab sering kencing setelah minum air putih
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa penyebab sering kencing setelah minum air putih dan kapan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
1. Peningkatan asupan cairan
Penyebab paling umum dari sering kencing setelah minum air putih adalah peningkatan asupan cairan.
Ketika Anda minum lebih banyak air, tubuh akan mengeluarkan kelebihan cairan melalui urin untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit.
Ini adalah mekanisme normal tubuh untuk mencegah retensi cairan berlebih.
2. Konsumsi diuretik alami
Beberapa makanan dan minuman memiliki sifat diuretik alami, yang berarti mereka meningkatkan produksi urin.
Contoh diuretik alami termasuk kafein (yang ditemukan dalam kopi dan teh), alkohol, dan beberapa jenis buah dan sayuran seperti semangka dan mentimun.
Jika Anda mengonsumsi diuretik alami bersama dengan air putih, Anda mungkin akan sering kencing.
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Kumis Kucing sebagai Obat Alami Kencing Manis