GridHEALTH.id - Asam lambung atau GERD, merupakan kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan.
Biasanya akan disertai dengan sejumlah gejala seperti sensasi terbakar dan rasa tidak nyaman.
Salah satu cara yang diklaim ampuh menyembuhkan asam lambung adalah liburan, benarkah?
Liburan dan Kesembuhan Asam Lambung
Liburan memang berpotensi membantu meredakan gejala asam lambung, tetapi tidak dapat menyembuhkannya secara permanen.
Terdapat beberapa alasan, mengapa liburan berguna bagi pengidap asam lambung.
1. Mengurangi stres
Stres adalah salau satu pemicu utama kambuhnya asam lambung, meskipun sering tidak disadari.
Liburan dapat membantu lebih rileks dan melepaskan stres, sehingga meredakan gejala asam lambung.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Kurang tidur juga dapat menyebabkan perburukan kondisi asam lambung.
Ketika liburan, seseorang mempunyai waktu yang cukup untuk tidur lebih nyenyak, sehingga bisa membantu meredakan gejalanya.
3. Perubahan pola makan
Liburan dapat menjadi kesempatan untuk mencoba makanan baru dan sehat, yang mungkin tidak dikonsumsi di rumah.
Hal ini dapat membantu menemukan makanan yang lebih ramah bagi pencernaan dan meredakan asam lambung.
Baca Juga: Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan Lambung, Ini Penjelasannya