GridHEALTH.id – Bangun tidur dengan muka yang terasa bengkak seringkali dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan khawatir.
Tenang, jangan dulu panik, karena sebenarnya ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab utama dari kondisi ini.
Agar bisa mengatasinya dengan lebih baik, penting untuk memahami apa sebenarnya penyebab dibalik muka bengkak saat bangun tidur.
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab muka bengkak saat bangun tidur
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa penyebab muka bengkak saat bangun tidur.
1. Retensi cairan
Salah satu penyebab paling umum dari muka yang bengkak saat bangun tidur adalah retensi cairan.
Tubuh manusia cenderung mempertahankan lebih banyak cairan pada beberapa bagian tubuh selama istirahat, dan ini dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah, terutama di sekitar mata, pipi, dan area rahang.
2. Alergi
Reaksi alergi terhadap zat-zat tertentu seperti debu, bulu binatang, atau bahkan bahan kosmetik tertentu juga dapat menyebabkan muka bengkak saat bangun tidur.
Tubuh Anda bereaksi terhadap zat-zat ini dengan melepaskan histamin, yang dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah.
3. Konsumsi garam berlebihan
Mengonsumsi makanan yang tinggi garam sebelum tidur dapat menyebabkan retensi cairan yang lebih besar dalam tubuh, termasuk pada wajah.
Hindari makanan yang tinggi garam, terutama menjelang tidur, untuk mengurangi risiko muka bengkak saat bangun tidur.
Baca Juga: Bahaya Tanam Benang di Wajah yang Sedang Banyak Dilakukan Perempuan Indonesia