- Biarkan handuk di tempat tersebut selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit.
3. Jahe dan madu
Jahe dan madu adalah kombinasi yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Madu juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu dalam proses penyembuhan.
Bahan-bahan:
* 1-2 inci jahe segar
* 1 sendok makan madu
Cara membuat:
- Cuci jahe dan kupas kulitnya. Parut atau hancurkan jahe hingga halus.
- Campurkan jahe yang telah diparut dengan madu hingga merata. Konsumsi campuran jahe dan madu ini 2-3 kali sehari.
4. Minyak jahe
Minyak jahe dapat digunakan untuk pijat ringan di area yang bengkak untuk meredakan rasa sakit dan pembengkakan.
Bahan-bahan:
* Minyak esensial jahe
* Minyak pembawa (seperti minyak kelapa atau minyak zaitun)
Cara menggunakan:
- Campurkan beberapa tetes minyak esensial jahe dengan minyak pembawa.