GridHEALTH.id - Menyikat gigi adalah cara paling sederhana dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Kendati demikian, tidak semua orang melakukannya secara rutin atau dengan cara yang tepat.
Dari data Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN) mayoritas masyarakat Indonesia belum mengikuti langkah sikat gigi yang benar. Hanya sekitar 2,8 persen yang sudah benar melakukannya.
Ini mengakibatkan menumpuknya plak, lapisan lengket yang melapisi gigi dan mengandung bakteri yang bisa menembus lapisan enamel gigi.
Bila dibiarkan, seiring waktu plak akan menyerang lapisan bawah yang lebih rentan dan berujung menyebabkan gigi berlubang.
Dilansir dari Healthline, plak juga dapat melemahkan gusi dan menyebabkan radang gusi atau gingivitis.
Kondisi tersebut terjadi karena bakteri yang ada dalam plak memicu peradangan dan mengiritasi gusi. Akhirnya, gusi menjadi bengkak dan mudah berdarah.
Peradangan gusi menjadi cikal bakal terjadinya periodontitis, infeksi tulang parah yang berdampak pada tulang penyangga gigi.
Perlu diketahui lebih lanjut, periodontitis merupakan penyebab utama hilangan gigi.
Kebersihan gigi dan mulut yang tidak dijaga dengan baik, menurut sebuah studi dalam European Journal of Preventive Cardiology, kehilangan gigi dikaitkan dengan peningkatan masalah jantung, seperti fibrilasi atrium.
Cara Menjaga Kesehatan Gigi dengan Baik
Agar terhindar dari masalah-masalah kesehatan tersebut, perhatikan beberapa tips berikut ini.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Penyebab Gula Darah Tinggi Mendadak, Malas Sikat Gigi Salah Satunya