Langkah-langkah:
- Cuci batang brotowali hingga bersih dan potong menjadi potongan-potongan kecil. Rebus 2 gelas air dalam panci hingga mendidih.
- Masukkan potongan brotowali ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama sekitar 10-15 menit.
- Angkat panci dari kompor dan biarkan teh brotowali mendingin sejenak. Saring teh untuk memisahkan potongan brotowali.
- Tambahkan madu atau lemon sesuai selera untuk menambah rasa. Minum teh brotowali selagi hangat.
Tips konsumsi brotowali
1. Konsultasi dengan dokter: Sebelum memulai konsumsi brotowali secara rutin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
2. Minum dalam jumlah yang tepat: Meski brotowali memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual atau gangguan pencernaan. Minumlah sesuai anjuran.
3. Tambahkan pemanis alami: Rasa brotowali yang pahit bisa jadi tidak disukai banyak orang. Anda bisa menambahkan madu, lemon, atau pemanis alami lainnya untuk menambah rasa.
Brotowali adalah tanaman herbal yang efektif dalam meredakan gejala asam urat berkat sifat antiinflamasi dan analgesiknya.
Mengolah brotowali menjadi rebusan, jus, atau teh adalah cara-cara yang mudah dan praktis untuk mendapatkan manfaatnya.
Namun, penting untuk mengonsumsi brotowali dengan bijak dan dalam jumlah yang tepat.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal apa pun untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. (*)
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Asam Urat secara Total, Konsumsi Makanan yang Tepat Solusinya