GridHEALTH.id – Diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Untuk membantu mengontrol kadar gula darah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Salah satunya adalah daun singkong.
Namun, untuk memeroleh manfaat daun singkong, cara pengolahannya tentu tidak sembarangan.
Lantas, bagaimana caranya yang tepat? Berikut ini panduan langkah-langkahnya.
Manfaat daun singkong untuk diabetes
Daun singkong dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mengontrol diabetes. Beberapa manfaat daun singkong bagi penderita diabetes antara lain:
1. Kandungan serat tinggi: Serat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga dapat mengurangi lonjakan gula darah.
2. Senyawa fitokimia: Daun singkong mengandung senyawa fitokimia yang memiliki efek anti-diabetes dan antioksidan.
3. Sumber vitamin dan mineral: Daun singkong kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cara mengolah daun singkong untuk diabetes
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara mengolah daun singkong yang dapat membantu mengontrol diabetes:
1. Teh daun singkong
Bahan-bahan:
* Segenggam daun singkong segar
Baca Juga: 8 Hal Penting yang Diperhatikan dalam Mengobati Diabetes, Kunci Hidup Sehat