5. Tunggu hingga air menjadi hangat, lalu saring.
6. Tambahkan madu ke dalam air herbal hangat dan aduk hingga rata.
7. Minuman herbal siap disajikan.
Cara Konsumsi
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minuman herbal ini sebaiknya dikonsumsi dua kali sehari, pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Pastikan untuk tidak mengonsumsi dalam keadaan perut kosong yang sangat lama, agar tidak menyebabkan iritasi tambahan pada lambung.
Manfaat Tambahan
Selain meredakan asam lambung, racikan minuman herbal ini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya:
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Jahe dan kunyit memiliki sifat antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
- Menurunkan Kadar Gula Darah: Kayu manis dikenal membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Daun mint dan jahe membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti kembung dan mual.
- Sifat Anti-Inflamasi: Kombinasi bahan-bahan ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Tips Tambahan dari dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjalani pola makan sehat dan seimbang, serta menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, dan berlemak. Mengatur pola makan dengan porsi kecil tetapi sering, serta menghindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur, juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Racikan minuman herbal asam lambung dari dr. Zaidul Akbar merupakan solusi alami yang efektif dan aman untuk mengatasi gejala asam lambung. Dengan menggabungkan bahan-bahan herbal yang memiliki manfaat kesehatan, Anda dapat meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Cobalah resep ini di rumah dan rasakan manfaatnya sendiri. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga pola hidup sehat, Anda dapat mengatasi asam lambung secara alami dan menjaga kesehatan pencernaan. Selamat mencoba!
Baca Juga: Adakah Cara Mengatasi Asam Lambung karena Stres? Coba Lakukan Langkah Ini