GridHEALTH.id – Perawatan yang tepat sangat dibutuhkan setelah anak sakit.
Salah satu yang perlu diperhatikan adalah makanan yang dikonsumsi Si Kecil.
Ya, makanan dengan gizi lengkap keluarga sehat benar-benar penting untuk pemulihan yang cepat dan efektif.
Namun, selain itu, ada pula pantangan makanan yang sebaiknya dihindari setelah anak sakit.
Apa saja makanan yang dimaksud? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Pantangan makanan setelah anak sakit
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa pantangan makanan yang perlu diperhatikan setelah anak sakit:
1. Makanan berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan kaya lemak jenuh sebaiknya dihindari.
Lemak jenuh dapat memperburuk peradangan dan mengganggu proses penyembuhan.
2. Makanan tinggi gula
Makanan dan minuman tinggi gula seperti permen, kue kering, minuman bersoda, dan jus buatan harus dihindari.
Gula dapat memperburuk kondisi inflamasi dan menurunkan daya tahan tubuh.
3. Makanan berbumbu pedas
Makanan berbumbu pedas atau mengandung banyak rempah-rempah sebaiknya juga dihindari. Bumbu pedas dapat merangsang saluran pencernaan dan memperparah gejala seperti mual dan diare.