Jika Anda mengalami gejala seperti gangguan pencernaan, nyeri perut, atau reaksi alergi, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi atau mencoba alternatif lain.
Minum kopi campur susu adalah kebiasaan yang dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia.
Namun, penting untuk menyadari potensi bahaya yang dapat ditimbulkan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Gangguan pencernaan, penyerapan kalsium yang terganggu, dan kandungan kalori serta gula tambahan adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Untuk menikmati kopi campur susu dengan aman, lakukan dengan moderasi, pilih susu alternatif jika perlu, kurangi tambahan gula, dan pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dari sumber lain.
Dengan pendekatan yang bijak, Anda dapat terus menikmati minuman favorit Anda tanpa mengorbankan kesehatan.
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, dan yang terbaik adalah selalu mendengarkan tubuh Anda dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang konsumsi kopi campur susu.
Dengan demikian, Anda dapat menikmati kopi Anda sambil menjaga kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Teh Ternyata Salah Satunya!