Selain itu, sering buang air kecil bisa menjadi masalah terutama jika kopi diminum dalam jumlah besar.
7. Interaksi dengan Obat-obatan
Kafein dalam kopi dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Misalnya, kafein dapat meningkatkan efek stimulan dari obat tertentu, memperburuk efek samping, atau mengurangi efektivitas obat yang lain.
Obat-obatan yang mungkin berinteraksi dengan kafein termasuk obat stimulan, beberapa antibiotik, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan kejiwaan.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat secara teratur dan juga minum kopi dalam jumlah besar.
8. Pengaruh pada Kesehatan Tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan tulang.
Kafein dapat mengurangi penyerapan kalsium di usus, yang dapat berdampak negatif pada kepadatan tulang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dalam jangka waktu yang lama.
Hal ini penting terutama bagi wanita pascamenopause yang berisiko lebih tinggi terhadap osteoporosis.
Minum kopi hitam tanpa gula memang memiliki banyak manfaat, namun juga dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
Efek samping seperti masalah pencernaan, gangguan tidur, peningkatan kecemasan, ketergantungan kafein, peningkatan tekanan darah, efek diuretik, interaksi dengan obat-obatan, dan pengaruh pada kesehatan tulang harus dipertimbangkan sebelum mengonsumsi kopi dalam jumlah besar.
Sebaiknya konsumsi kopi hitam tanpa gula dalam jumlah moderat dan perhatikan respons tubuh Anda terhadap kafein untuk meminimalisir risiko efek samping yang tidak diinginkan.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. (*)
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi Susu, Hati-hati Sebabkan Alergi Mengerikan!