3. Jus lemon dan madu
Jus lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Vitamin C meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat melalui urin.
Tambahkan madu ke dalam jus lemon untuk manfaat tambahan berupa sifat antimikroba dan antioksidan.
Minum jus lemon dan madu setiap pagi dapat membantu menjaga kadar asam urat dan kolesterol tetap terkendali.
4. Jus seledri
Seledri memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin.
Selain itu, seledri juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jus seledri dapat dikonsumsi sendiri atau dicampur dengan jus sayuran lainnya seperti wortel atau tomat untuk rasa yang lebih lezat.
5. Jus wortel dan jahe
Wortel kaya akan beta-karoten dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh kadar asam urat tinggi.
Campurkan wortel dan jahe untuk membuat jus yang tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan sendi.
6. Jus apel dan bayam
Apel kaya akan serat pektin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
Bayam kaya akan vitamin C dan asam folat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Gejala Asam Urat pada Anak Muda yang Kerap Disepelekan, Salah Satunya Dianggap Wajar