GridHealth.id - Batuk adalah salah satu gejala umum yang sering terjadi akibat infeksi saluran pernapasan, alergi, atau iritasi tenggorokan.
Bawang merah, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya adalah membantu meredakan batuk.
Artikel ini akan menjelaskan manfaat bawang merah untuk batuk serta cara membuat ramuan bawang merah untuk mengatasi batuk.
Manfaat Bawang Merah untuk Batuk
1. Antimikroba Alami: Bawang merah memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri dan virus penyebab infeksi saluran pernapasan.
2. Anti-inflamasi: Senyawa dalam bawang merah memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, membantu meredakan batuk dan iritasi tenggorokan.
3. Ekspektoran: Bawang merah membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan, memudahkan pengeluaran dahak saat batuk berdahak.
4. Kaya Antioksidan: Bawang merah mengandung quercetin dan allicin, dua antioksidan kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Cara Membuat Ramuan Bawang Merah untuk Mengatasi Batuk
Berikut beberapa cara sederhana untuk membuat ramuan bawang merah yang dapat membantu meredakan batuk:
Sirup Bawang Merah dan Madu
Bahan:
2-3 siung bawang merah
2-3 sendok makan madu
Baca Juga: Mitos dan Fakta Mengenai Makan Bawang Merah Mentah yang Dipercaya Banyak Orang