GridHealth.id - Asam urat adalah kondisi di mana kadar asam urat dalam darah menjadi tinggi, menyebabkan kristal urat terbentuk di sendi dan menimbulkan rasa sakit.
Ini sering kali dikaitkan dengan diet yang kaya purin, komponen yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman.
Namun, ada beberapa minuman yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan meredakan gejala.
Artikel ini akan membahas berbagai minuman yang dapat membantu menyembuhkan asam urat.
Minum Apa Supaya Asam Urat Sembuh?
1. Air Putih
Air adalah minuman paling sederhana dan paling efektif untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Dengan minum cukup air setiap hari, Anda dapat membantu ginjal memproses dan membuang asam urat melalui urine.
Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari, tetapi jumlah ini bisa lebih tinggi tergantung pada kebutuhan individu.
2. Teh Hijau
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi kadar asam urat.
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu ginjal membuang asam urat.
Minum satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari dapat memberikan efek positif.
3. Jus Ceri Hitam
Penelitian menunjukkan bahwa jus ceri hitam dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan meredakan gejala asam urat.