Ceri hitam mengandung antosianin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi pembentukan kristal urat.
Minum jus ceri hitam tanpa tambahan gula setiap hari dapat menjadi bagian dari pengelolaan asam urat.
4. Air Lemon
Air lemon dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Lemon kaya akan vitamin C, yang berperan dalam menurunkan kadar asam urat.
Selain itu, air lemon dapat meningkatkan pH darah dan urin, sehingga menciptakan lingkungan yang kurang menguntungkan bagi pembentukan kristal urat.
Tambahkan jus dari setengah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat alkalisasi yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
Cuka sari apel juga membantu meningkatkan metabolisme dan membantu ginjal membuang asam urat.
Campurkan satu hingga dua sendok teh cuka sari apel dalam segelas air dan minum dua hingga tiga kali sehari.
6. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
Teh jahe dapat dibuat dengan cara merebus potongan jahe segar dalam air selama 10-15 menit.
Baca Juga: Fungsi Jeruk Nipis untuk Asam Urat, Aman Diminum Dingin atau Hangat?