3. Blender hingga halus dan tercampur rata.
4. Saring jus ke dalam gelas untuk menghilangkan ampas.
5. Tambahkan madu jika diinginkan.
Manfaat Minuman Daun Kelor
Mengonsumsi minuman dari daun kelor dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
1. Kaya Akan Nutrisi
Daun kelor mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, kalium, dan protein. Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Antioksidan Tinggi
Daun kelor kaya akan antioksidan seperti quercetin dan asam klorogenat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan memperlambat penuaan.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
4. Mengurangi Peradangan
Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis.
5. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini bisa bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Kolesterol, Khasiatnya Tak Kalah dari Obat