GridHealth.id - Gula merah, yang dikenal juga sebagai gula aren atau gula kelapa, adalah salah satu bahan alami yang banyak digunakan dalam masakan tradisional Indonesia.
Selain memberikan rasa manis yang khas, gula merah juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk mengatasi masalah asam lambung.
Berikut ini adalah beberapa manfaat gula merah untuk asam lambung.
Manfaat Gula Merah untuk Asam Lambung
1. Menyeimbangkan Asam Lambung
Gula merah memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam di lambung.
Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau mulas, dan gula merah dapat membantu meredakan gejala ini dengan menyeimbangkan tingkat keasaman di lambung.
2. Meningkatkan Pencernaan
Gula merah mengandung serat alami yang dapat membantu memperbaiki proses pencernaan.
Dengan pencernaan yang lebih baik, makanan lebih mudah diolah dan tidak mengendap lama di lambung, sehingga mengurangi risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.
3. Mengurangi Peradangan
Gula merah mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di lambung.
Peradangan pada lambung sering kali terjadi akibat iritasi yang disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan.
Dengan mengonsumsi gula merah, peradangan ini dapat dikurangi sehingga rasa sakit dan ketidaknyamanan dapat diminimalkan.
4. Sumber Energi Alami
Kandungan gula alami dalam gula merah dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
Baca Juga: Obati Asam Lambung Secara Alami Hanya dengan Menggunakan Gula Merah