5 Bahaya Minum Sambil Berdiri, Salah Satunya Memicu Asam Lambung

GridHEALTH.id - Minum sambil berdiri adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang tanpa menyadari dampak negatifnya terhadap kesehatan.

Meskipun terlihat sepele, praktik ini sebenarnya dapat membawa risiko bagi tubuh Anda.

Berikut adalah beberapa bahaya minum sambil berdiri yang perlu Anda ketahui:

1. Gangguan Pencernaan

Minum sambil berdiri dapat mengganggu proses pencernaan. Saat berdiri, tubuh Anda tidak memungkinkan cairan untuk tersebar dengan baik ke organ pencernaan.

Akibatnya, pencernaan makanan menjadi terganggu, yang dapat menyebabkan perut kembung, sembelit, atau masalah pencernaan lainnya.

2. Penyakit Asam Lambung

Minum sambil berdiri dapat meningkatkan risiko terkena penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Saat Anda minum dalam posisi berdiri, cairan yang diminum dapat langsung masuk ke kerongkongan tanpa disaring dengan baik oleh perut. Ini bisa memicu refluks asam lambung yang menyebabkan sensasi terbakar di dada dan mulut.

3. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Posisi berdiri saat minum juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Baca Juga: Ketahui Bahaya Minum Kopi Sebelum Olahraga, Berisiko Dehidrasi Hingga Alami Peningkatan Denyut Jantung

PROMOTED CONTENT