Seduh sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan dan minumlah secara teratur.
3. Air kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menghidrasi tubuh dengan baik.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab umum vertigo, dan mengonsumsi air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Minumlah air kelapa segar secara rutin untuk membantu mengatasi vertigo dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Teh peppermint
Peppermint memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan mual serta pusing yang sering menyertai vertigo. Kandungan menthol dalam peppermint memberikan efek pendinginan yang menyegarkan. Cara membuat teh peppermint:
Ambil beberapa lembar daun peppermint segar atau gunakan teh peppermint siap saji.
Seduh dalam air panas selama 5-10 menit.
Tambahkan madu jika diinginkan, dan minumlah selagi hangat.
5. Teh lemon balm
Lemon balm dikenal karena efek menenangkannya yang dapat membantu meredakan gejala vertigo. Tanaman ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik. Cara membuat teh lemon balm:
Ambil beberapa lembar daun lemon balm segar atau kering. Seduh dalam air panas selama 5-10 menit.
Tambahkan madu jika diinginkan, dan minumlah selagi hangat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Vertigo karena Asam Lambung, Lakukan Serangkaian Tips Ini Ternyata Ampuh!