6. Jus seledri
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Jus seledri dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu meredakan vertigo. Cara membuat jus seledri:
Ambil beberapa batang seledri segar, cuci bersih. Blender dengan sedikit air hingga halus.
Saring dan minumlah jus seledri segar secara teratur.
7. Air jahe dan lemon
Kombinasi jahe dan lemon dapat memberikan efek ganda dalam mengatasi vertigo.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara jahe membantu meredakan mual dan pusing. Cara membuat air jahe dan lemon:
Rebus beberapa irisan jahe dalam air selama 10-15 menit.
Saring dan tambahkan perasan lemon serta sedikit madu. Minumlah selagi hangat.
Mengatasi vertigo memerlukan pendekatan yang holistik, termasuk perubahan gaya hidup, pengobatan medis, dan penggunaan minuman tradisional yang dapat membantu meredakan gejalanya.
Teh jahe, teh ginkgo biloba, air kelapa, teh peppermint, teh lemon balm, jus seledri, dan air jahe dan lemon adalah beberapa minuman tradisional yang dapat Anda coba.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba pengobatan alternatif, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan medis.
Dengan pendekatan yang tepat, gejala vertigo dapat dikelola dan kualitas hidup Anda dapat meningkat. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Kepala Pusing Seperti Berputar Tak Harus Minum Obat, Ini 9 Solusi Alaminya