Latihan leher: Melakukan latihan peregangan leher secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Postur yang baik: Pastikan Anda menjaga postur tubuh yang baik selama ibadah dan aktivitas sehari-hari.
5. Masalah mata
Masalah pada mata seperti glaukoma atau tekanan intraokular tinggi dapat menyebabkan sakit kepala saat perubahan posisi kepala.
Tekanan yang meningkat pada mata saat sujud bisa menyebabkan rasa sakit di area kepala.
Solusi:
Pemeriksaan mata rutin: Lakukan pemeriksaan mata secara rutin untuk mendeteksi dan mengatasi masalah mata sejak dini.
Gunakan kacamata yang sesuai: Pastikan Anda menggunakan kacamata atau lensa kontak dengan resep yang tepat.
Kepala sakit saat sujud bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari tekanan darah rendah, sinusitis, migrain, masalah leher dan tulang belakang, hingga masalah mata.
Mengetahui penyebab pasti dari sakit kepala ini sangat penting untuk menentukan langkah penanganan yang tepat.
Jika sakit kepala saat sujud sering terjadi atau sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis profesional untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang sesuai.
Dengan penanganan yang tepat, Anda bisa melaksanakan ibadah dengan lebih nyaman dan khusyuk. (*)
Baca Juga: Beredar Unggahan Obat Sakit Kepala yang Efek Sampingnya Anemia Aplastik, Berbahayakah?